宮崎第一ホテルスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

 

皆さんは、目覚めた時に体が疲れていることはありませんか？

もしかしたら「体の力み」が原因かもしれないそうです。

 

そこで、最近実践していることがあります。

①布団に入ったら、体をすべて布団に預けてリラックスする

②鼻から息を吸って、ゆっくりと口から吐く

 

これだけで、少し睡眠の質が変わったような気がします。

簡単にできますので、興味のある方はお試しください。

 

当ホテルでは、無料貸出コーナーにも枕をご用意しております。

ご希望のお客様はどうぞお好みの枕をご自由にお使いくださいませ。

 

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