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先日、美容室へ行ったときに「頭が凝ってるね～」と言われ、マッサージをしてもらいました。

マスクの着用で、頭が凝っている方が増えているそうです。

こめかみ～耳の上にある側頭筋を中心にほぐすと、血流が良くなり、抜け毛の予防にもなるんですって。

両耳を引っ張るだけでもずいぶんスッキリしますよ。

頭皮マッサージをした日は、睡眠の質も良くなりますので、気が付いたときにお試しください。

 

 

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