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テレワークやパソコン仕事で目の疲れが…なんてことはありませんか？

今日は、お家で簡単にできる温湿布をご紹介します。

昔からよく、温めたタオルを瞼にのせるというのは知られていると思いますが、そのお湯に一工夫。

最初にラベンダーの種をティーポットに入れてラベンダー入りの浸剤を作り、そのお湯で蒸しタオルを作ります。

ラベンダーの香りの鎮静作用でリラックスすることができ目の周りの筋肉の緊張がほぐれます。

簡単なので、ぜひお試しください！

 

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