連日の猛暑

連日　全国各地で熱中症の方が増えているそうですが
皆さんは大丈夫でしょうか？

暑くなると食欲が劣れ、冷たい物で簡単に食事を

済ませてしまいがちです。

いつでもバランスの良い食事を心がけたいですよね(＾◇＾)

 

～夏にオススメの食材～

豚肉、ナス、トマト

これらは熱中症対策によいといわれています。

 

まだまだ暑い夏が続きます

元気に乗り切りましょう